El Dr. Lisandro Silvero en contacto con Primicias Clorinda explicó cuales son las medidas básicas a tener en cuenta para pasar estos días de bajas temperaturas sin mayores problemas, la prioridad los niños y los adultos mayores.
El Dr. Silvero explicó que primero hay que respetar el cronograma de vacunación, tanto para los menores como para los adultos mayores, entre las vacunas que se destacan está la antigripal.
Otro de los puntos destacados, según Silvero, es la buena alimentación, comer sano, beber agua y no exagerar con comidas pesadas con muchas grasas. Contrariamente a lo que podríamos pensar, no abusar de los guisos con mucha carne y calorías.
«En cuanto a las bebidas a tener cuidado con las bebidas gaseosas que dicen ser buenas para la salud, lo mejor es un licuado con la fruta de estación que se consiga, no hay nada más sano que eso», expresó Silvero.
Otro tema es el priorizar la salud por sobre cualquier actividad, «si uno puede prescindir de asistir a una reunión de más de 20 personas, mejor no ir porque allí seguramente habrá una o dos que estén con síntomas gripales y es fácil el contagio», explicó el doctor.
«A la hora de elegir una actividad deportiva es importante tener en cuenta el horario, no hacer actividades al aire libre después de las 19 hs, es preferible quedarse en casa abrigado que exponerse a pasar mucho frío de manera innecesaria», manifestó Silvero.
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